[引用] 下半身決定健康／下半身冰涼 上半身就上火

水升火降 氣場循環為健康之本

在中醫裏面，上半身屬陽性，而下半身屬陰性，陰陽的互動促進了各個臟器的新陳代謝，從而激發人體的生命力。這個互動是在「氣」的推動下完成的，人體內的陰氣往上走，陽氣往下降，形成一種彼此交融、互通有無的良性循環。然而，因為人們不健康的生活方式，比如以車代步、久坐等，導致體內「交通堵塞」，「氣」的運行並非暢通無阻，陽氣多聚集在上半身，陰氣多聚集在下半身，致使身體「陰陽相隔」，百病叢生。

為了打通陰陽兩氣交流的「通道」，就必須讓下半身的陰氣上行，刺激心火，推動上半身的陽氣下行，形成一種水升火降的平衡狀態，所以古人說寒頭暖足，道理也在這裏。