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馬克的定禪天
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[引用] 諾貝爾醫學獎得主:防癌超級食物恐致癌
2013
01
10
16:55
【聯合報╱編譯陳世欽/報導】 發現DNA雙螺旋狀結構的美籍諾貝爾醫學獎得主華森表示,過去認為可以防癌的「超級食物」及補充品,不但無助於預防癌症,甚至還可能引發癌症。 華森表示,除非科學家重新思索各種抗氧化劑扮演的角色,許多癌症仍將無藥可治。抗氧化劑的來源包括各種維他命丸,以及藍莓、花椰菜等食物。 英國每日郵報9日報導,一般認為,抗氧化劑能夠消滅名為自由基的有害氧分子,進而確保人體健康及防癌。 然而84歲的華森...
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[引用] 為愛加分/那不是任性,而是你不懂的倔強
2013
01
09
17:54
【文/小松鼠】 「你就是這麼愛耍任性!」每次吵架只要聽到這句話,理智線總會應聲斷裂,因為又再一次證明「你對我的不了解」,從來我就不是個愛耍任性的人,下了班可以自己搭捷運回家;假日你要跟朋友聚,我也不會擺臉色、跟你鬧脾氣,要你帶我去哪裡哪裡玩,而且我也不是那種自己理虧,還硬要男朋友低頭認錯的那種女生,不是嗎? 所以,你有發現為什麼我不接受你的道歉嗎?因為你給的不是說到做到的承諾,只是為了省去不必要麻煩的例行公事,這樣要我怎麼敞開心胸接受、並且相信?相信可...
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心情
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[引用] 為愛加分/你的笑容
2013
01
02
17:38
【文/小松鼠】 人帥真好、人正真好,天底下就是有這麼不公平的事… 就像黑人唱饒舌、原住民唱歌一樣,不費吹灰之力就好聽到爆一樣;而你的出現,也是超不公平的事,你不會饒舌、五音更是不全,但光靠一個笑容就徹底征服我了,有沒有搞錯,你根本什麼都沒做耶,我怎麼可以就這樣輕易的把心交出去! 真的在一起之後,才發現你的笑容真的是太犯規了,讓你不管做錯什麼事,只要一亮出那天真、無辜的招牌笑容,我就像是被點穴一樣,再怎麼生氣、也氣不了...
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心情
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[引用] 創意攝影 - 宛若寶石的昆蟲
2012
12
26
16:40
創意攝影 - 宛若寶石的昆蟲 相信許多人看到照片一定都會覺得,這一定是像那種夜市手工藝攤位買的小珠珠做成的蟲蟲飾品吧?其實它們都是真的蟲蟲喔!法國攝影師 David Chambon 利用清晨時,朝露還未消散前捕捉蟲蟲們補食、休憩等動態。 但唯一不同的是,因為露珠的關係,搭配上適當的自然光源,讓蟲蟲們彷彿批上一件寶石外衣般閃耀動人。當然要拍出這些微距相片,除了基本的攝影技巧外,一顆微距鏡頭也是必須的。也許我們沒有相關的設備,但利用清晨來拍攝露珠、柔和的光線也是不錯的喔! ...
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[引用] 為愛加分/「玩」出真感情
2012
12
25
16:51
【文/小松鼠】 朋友說:「你最近寫得文章也太憂鬱了吧!」自認還稱不上是一個具影響力作家的我,跟一般人一樣平常也會到各處去看文章、爬爬文,尤其是對於那些總是能把文章寫得像在跟讀者說話的作家,感到非常的不可思議、也非常羨慕,因為看他們的文章總能勾起內心深處最純真的那個部分、也像談了一場離自己已經好遠好遠的純情戀愛,裡頭沒有多餘的包裝、修飾,就是純粹和簡單,如此而已! 回想你、我,是不是有時用太過認真、太用力的態度去對待感情?而忘記了要去呼...
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[引用] 網迷日增 醫師:大腦多巴胺太活躍
2012
12
22
16:36
【聯合報╱記者莊宗勳/台南報導】 社群網站及智慧型手機的崛起造就了大批「低頭族」,可能影響人際關係或家庭生活。新樓醫院神經內科專任醫師謝鎮陽說,腦內的神經元「預測」網友回應而分泌多巴胺,導致上癮,因此拒當低頭族的第一步就是「切斷」預測動機。 謝鎮陽指出,多巴胺是腦中的一種神經傳導物質,負責控制興奮及開心的訊息。國外曾研究,猴子若達成任務而得到獎賞時,多巴胺神經元就會活躍起來,久而久之,下達任務後,多巴胺神經元就會提前發動,因此被稱為預測神經元。 相對的,民眾使用社群網站,看見網友按讚...
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[引用] 舒國治/在台北如何連吃三天小吃
2012
12
20
17:12
【聯合報/舒國治】 前幾天北京一個記者問我,外地遊客在台北連吃三天小吃,該吃什麼? 以下是我個人粗擬的行程。 第一天。早餐——永樂布市對面清粥小菜(南京西路二三三巷廿號)。湯湯水水的台式傳統早飯,高麗菜、刺瓜、油條、滷豆腐,配稀飯或乾飯。吃完逛迪化街、貴德街,有餘裕,可逛延平北路。 午餐——半畝園(東豐街卅三號)。北方小館,最好吃綠豆稀飯就著冰涼小菜,如酸豇豆肉末、榨菜丁四季豆、...
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[引用] 為愛加分/想太多 愛太少
2012
12
19
17:18
【文/小松鼠】 回想上一次為愛瘋狂是什麼時候的事了?高中、大學,還是出社會?其實這個問題應該倒過來問:出社會、大學,還是高中。最近看了一本探討恐懼與害怕的一本書,裡頭最重要的一句話:「每天做一件自己害怕的事!」看完之後,不禁嘆了嘆口氣,曾幾何時談戀愛會是讓人感覺到困難、恐懼與害怕的一件事,而不是洋溢著喜悅與幸福的一件事。 年輕時,我們憑感覺去戀愛,也憑感覺失去戀愛,曾以為那樣談戀愛的方式很幼稚、也很不成熟,所以在談了幾次無疾而終、似懂...
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[引用] 運動後隔天肌肉痠痛 是因為乳酸堆積?
2012
12
13
16:37
2012/12/13 【聯合報╱整理記者黃文彥】 正解:錯。劇烈運動造成肌肉大量離心收縮,導致肌肉纖維輕微斷裂,才是隔天腰痠背痛的主要原因。 乳酸堆積的確造成肌肉疲勞,但運動隔天腰痠背痛,正式名稱為遲發性肌肉痠痛,與乳酸堆積無關。 激烈運動雖然造成乳酸堆積,但適度休息1至2小時後,血液中乳酸濃度就會恢復正常,所以,隔天肌肉痠痛不是乳酸造成的。 諮詢:台安醫院新起點運動中心組長陽安格
全文網址: 運動後隔天肌肉痠痛 是因為...
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[引用] 為愛加分/終結孤單
2012
12
11
17:23
【文/小松鼠】 怎樣才知道自己很孤單呢?當你意識到自己持續好一段時間重複做著一件事的時候,相信你已經孤單好一陣子了。 而我,是怎麼發現自己的孤單呢?就在我保持周末至少有一天會去健身房報到、揮汗跑跑步機的時候,我知道心裡某部分是孤單的,必須靠運動來填補,而孤單的心情隨著跑步機速度一次次往上加的過程,原本孤單的空缺就這麼跟著填補起來,只是這樣滿足的狀態,往往也隨著運動完收操時,能量由高點慢慢往下遞減,好讓孤單適得其所。曾幾何時,孤單在我心中已經佔有一席之地...
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