[引用] 為愛加分／至少讓我先把恨消化完

也許有一天，我會希望你過得好，但至少讓我先把恨消化完‧‧‧

某天，MSN上朋友突然拋出一個問題問我：「怎樣完美的分手？」我說：「用恨去完成。」朋友傳了一個很驚訝的表情給我，接著他又說：「就算當不成朋友，至少也可以好聚好散，用不著撕破臉吧！」我回應說：「我認同。」朋友立刻傳了一個充滿疑惑的表情過來，說：「你在莊孝維嗎？」

其實，我認為分手的兩個人，除非是雙方都有分手的共識，要不然只要有一方是不接受的，他就有恨的理由，而且恨也是幫助自己面對自己、走出來，不可或缺的「養分」，坊間有太多太多要分手的人正面思考的愛情書，他們的觀點與論調似乎都非常站得住腳，像是「恨沒有辦法改變分手的事實」、「恨只會讓自己陷入走不出來的深淵」、「真心愛一個人應該是祝福而不是恨」，就在他們鼓吹絕口不提恨你的洗腦之下，「恨」成了分手後最不該出現的情緒、甚至是禁語；但「恨」真有那麼嚴重嗎？我總認為對於一個處於失戀低潮的人來說，有時太多的好話、建言反而會出現反效果，只要是人都會有情緒，而分手的情緒往往是最難掌控與管理的，它可以一整天都維持正常，但卻在一瞬間讓人暗黑，也可以一瞬間讓好好先生、好好小姐歇斯底里，但這些反應在我看來都是再正常不過的能量釋放。

只要不要做出傷害別人、傷害自己的事，分手後產生各種的恨，都應該被適度的接受與認同。想想，曾經那麼愛著一個人，現在他卻選擇離開有你的生活，走入另一個人的世界，不會有怨恨嗎？想想，曾經的蜜語甜言，如今卻成了滿口謊言，不會有怨恨嗎？如果有108種愛他的理由，難道就不能有108種恨他的方式嗎？就像愛一個人沒有任何道理可言，恨一個人又需要多充分理由才能去恨？「愛有多深、恨就有多深」，這句話聽在愛情專家耳裡可能會很刺耳，認為這是不成熟的想法？但照著守則、公式走失戀就會好的快一點嗎？聖嚴法師說：「面對它、接受它、處理它、放下它」，在我的認知上勇於面對自己心中的恨意，才有辦法做到聖嚴法師「四它」的境界，如果一直逃避不去面對心中的恨意，也只是騙人騙己的「走出來」，想要「走出來」就好好的恨它一回吧。

恨自己為什麼不懂得珍惜、恨自己為什麼要疑神疑鬼、恨自己為什麼那麼缺乏安全感、恨自己為什麼要不斷的退讓、恨自己會什麼識人不清，透過恨好好的反省、痛定思痛，這樣才有辦法從恨中學到教訓與寶貴的經驗；不要再用自怨自哀、鄉愿、爛好人的方式、得過且過的失去一段情，如果你把這段感情看得越重，你就越有恨自己與恨對方的理由，不是要你從此不相信愛情，也不要你陷入恨的死胡同、往恨的死牛角尖鑽，而是要你好好記住愛的珍貴與無價，以及用心經營。

有人藉由這樣的恨意轉化為向上的動力，像是減肥、創作、圓夢、改變等等，而你打算怎麼做呢？別再委屈自己、有苦老往肚裡吞，這樣會悶出病的；試著用更開放的角度來看待恨吧，你會得到比你想像的多更多。

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